近日在門診糖尿病民眾血糖都偏高，發現有些錯誤的迷思，如果家裡有糖尿病的家人可以看一下喔，今天您7了沒? ~~~
1. 喝椰子水可以降血糖?
答案是不會的!!!! 椰子水屬於水果類，含有電解質及糖份，仍需注意一天水果的份數，一杯300C.C的椰子水約一份水果的份數，需扣除一天水果份數的量，喝椰子水並不會使血糖降低，攝取過多反而會使血糖上升喔！如常口渴，建議測量血糖，有可能是血糖太高，如又補椰子水，會讓血糖更高，口渴情況更加嚴重~~~建議以白開水取代椰子水才能真正解渴!!!!
2. 喝綠豆湯可降火氣，不加糖就不會影響血糖?
答案是錯誤的!!!! 綠豆本身屬於澱粉類，每份主食含有15克的碳水化合物，3湯匙免洗湯匙的綠豆(熟重)相當於1/4碗的白飯，所以記得依據個人的主食建議量做食物代換
3. 如夏天不想只喝無糖紅茶、無糖綠茶，想來點有嚼勁口感的，建議可以親手做低熱量點心，像是紅棗銀耳湯、檸檬愛玉、百香果山粉圓，建議購買時可選用信譽良好的廠商，可依個人喜好度添加適當代糖或酸味、果香味較重的水果檸檬、鳳梨、百香果、蘋果等以增加風味！
在門診的時候也可以看看自己的檢驗報告是否在正常範圍內喔
ABC 3個英文字母分別代表：
(A)糖化血色素（A1c）低於7％以下，每3個月檢查1次。
(B)血壓(Blood Pressure)控制在130/80mmHg以下。
(C)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)低於100mg/dL，每年至少檢查1次。
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